Ernährung

Gesunde Frucht Smoothie Rezepte

By

on

Ob Sie ein Geschäftsmann, Hausmutter, Nachwuchsunternehmer oder irgendetwas dazwischen sind, hektische Leben heißen nicht unbedingt gesundes Ernähren. Aber gut zu essen muss keine harte Arbeit sein. Probieren Sie diese gesunden Frucht-Smoothies bei Ihrem nächsten Last-Minute-Frühstück, Nachmittagssnack oder sogar als Nachtisch.

1. Erdbeer Kiwi Smoothie

Erdbeer Kiwi Smoothie

Image Credit: Stuart Miles

  • ½ Apfel
  • 1 reife Banane in Scheiben
  • 1 Kiwi in Scheiben
  • 5 gefrorene Erdbeeren
  • ½TL Honig

 

 

 

2. Banane Ananas Beeren Smoothie

  • 1 kleine BananeBanane Ananas Beeren Smoothie
  • 100g Ananas-Scheiben
  • 150g Blaubeeren
  • 150g Himbeeren oder Brombeeren
  • 1TL Honig
  • 3-4 Eiswürfel
  • 1TL geriebener frischer Ingwer

 

3. Tropische Papaya Perfektion Smoothie

Tropische Papaya Smoothie

Image Credit: rakratchada torsap

  • 1 Papaya in Stückchen
  • 1 Becher fettfreier Naturjoghurt
  • ½ Becher Ananasstückchen
  • ½ Becher Eiswürfel
  • 1TL Kokosnuss-Extrakt
  • 1TL gemahlene Leinsamen

 

 

 

 

4. Pfirsich Himbeer Smoothie

  • 1 Becher frische Pfirsichscheiben
  • ½ Becher frische oder gefrorene Himbeeren
  • 350ml Apfel/Pfirsichsaft
  • ½ Becher Vanillejoghurt oder 1 Kugel Vanilleeis
  • 4 Eiswürfel

Mischen Sie alle Zutaten in einem Smoothie Mixer und mixen Sie, bis alles gut vermischt ist. Gießen Sie es in ein großes Glas und servieren Sie es.

Schauen Sie sich auch diese Rezepte für grüne Smoothies an, perfekt zum Entgiften und Reinigen.

Beginnen Sie Ihren Tag mit diesen 4 Frucht Smoothies Rezepte.

About Nick

Hi Ich bin Nick! Ich interessiere mich leidenschaftlich für alles, was mit gesunder Ernährung und einem gesunden Leben zu tun hat. Ich habe diese Webseite gestartet, um mein Wissen und meine Erfahrung mit meinen Lesern zu teilen und weil es mir unglaublich viel Spaß bereitet, anderen mit meinen Tipps zu einem besseren Leben zu verhelfen.

Recommended for you

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.